Профессор Москалев заявил, что кратковременные стрессы укрепляют организм

Прожить долгую и здоровую жизнь можно, придерживаясь ряда правил. О них рассказал доктор биологических наук, член-корреспондент РАН Алексей Москалев в интервью kp.ru. По словам специалиста, разнообразное питание необходимо для управления генами. Он посоветовал придерживаться принципа «радуги на тарелке», чтобы на ней были ингредиенты разных цветов. Регулярные физические нагрузки, как и грамотное питание, вносят мощный вклад в здоровое долголетие. Помимо тренировок можно уделять внимание так называемой микроактивности...