Доктор Павлова: наличие четкого плана играет ключевую роль в достижении успеха

Врач-эндокринолог, автор книги «Обман веществ» Зухра Павлова в беседе с сайтом kp.ru поделилась советами о том, как избавиться от вредных привычек и заменить их полезными в новом году. Павлова уверена, что осознание необходимости изменений — это важный первый шаг. Она предложила следующие меры: переписать на бумаге свои вредные привычки, от которых хотите избавиться, а также определить самые значимые привычки. По словам эксперта, необходимо создать подробный план достижения целей. Например, если ваша цель ...