Состояние — колобок: как не переесть за новогодним столом

Днем перед новогодней ночью не стоит отказываться от еды, тогда меньше шансов переесть за праздничным столом. Об этом в беседе с aif.ru рассказала нутрициолог Марина Сикальчук.

По словам эксперта, 31 декабря не стоит устраивать голодовку. Важно, как и в обычный день, съесть и завтрак, и обед. Если пропустить приемы пищи, то вечером ощущение голода одолеет, а, значит, ужин, тем более за богато накрытым столом, получится еще более обильным и точно выше нормы. Это станет большой нагрузкой для ЖКТ и другие внутренние органы...