Тяжелое, но преодолимое испытание: как сохранить здоровье в новогодние праздники

Чтобы сохранить здоровье и в конце новогодних праздников чувствовать себя хорошо, важно соблюдать некоторые правила в питании и распорядке дня. Об этом в интервью изданию Газета.ру рассказала эксперт сервиса, занимающегося доставкой здорового питания Ксения Забатурина.

Так, в первую очередь, не стоит переедать и злоупотреблять алкоголем. Все это увеличивает нагрузку на организм. Кроме того, не стоит ограничивать себя в еде за несколько часов до наступления Нового года. Мол, все, что на столе, трогать нельзя?