Диетолог Мансурова: устрицы в рационе помогают справиться со стрессом и продлить молодость

Диетолог Ирина Мансурова назвала морепродукты едой-антидепрессантом. Такой эффект достигается благодаря высокому содержанию витамина B12, сообщила эксперт в беседе с Life. По ее словам, настоящим кладезем этих полезных веществ являются устрицы. Блюдо помогает справиться со стрессом, ведь оно влияет на выработку серотонина — гормона счастья. «Устрицы продлевают молодость, снимают воспаления и подлечивают имеющиеся несовершенства кожного покрова», — добавила врач. Мансурова также посоветовала включить в рацион мидии...