Психолог Константинова: самостоятельно справиться с профессиональным выгоранием практически невозможно

Самостоятельно справиться с профессиональным выгоранием человеку практически невозможно. Об этом телеканалу «Санкт-Петербург» рассказала психолог Ольга Константинова. Как пояснила специалист, все, что в силах сделать человек, это наладить режим сна и отдыха и поддерживать свое физическое состояние. Обычно профессиональное выгорание начинается с потери интереса к работе и эмоциональной утомляемости. Далее это состояние переходит в стадию проявления агрессии и определенных эмоциональных взрывов.