Боюсь взять трубку: как побороть страх перед телефонными разговорами

Страх перед телефонными разговорами вызывает не сам процесс, а боязнь выставить себя в неприглядном свете. О причинах возникновения такой фобии изданию aif.ru рассказала кандидат психологических наук Анна Кузьмина.

Начать преодолевать страх, как утверждает эксперт, стоит с самоанализа. Так, необходимо дать своей тревоге оценку от одного до десяти. Кроме того, составить список людей, в разговоре с которыми возникает разный уровень дискомфорта. При единице — общаться комфортно, при двойке ...