Природный продукт: можно ли мед считать альтернативой сахару для похудения

Мед не считается безопасной альтернативой сахару, чтобы похудеть, поскольку является высокоуглеводным продуктом. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт Ирина Губанова.

Бытует мнение, что вместо сахара лучше всего есть мед, так как он является натуральным продуктом. Его советует употреблять худеющим людям, якобы так можно сбросить лишний вес и не страдать из-за нехватки сладкого.

Но эксперт развеяла миф, отмечает «Медздрав. Инфо». Мед — высокоуглеводный и очень калорийный продукт.