Нутрициолог Семирядов: исключение вредной еды из рациона спасет от переедания

Один из способов избавиться от переедания — это исключить вредные продукты из рациона и отказаться от усилителей вкуса. Об этом заявил врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов в беседе с сайтом kp.ru. «То есть понять и принять, что вкусненько поесть будет хотеться всегда, и беспощадно разгрузить кухню и холодильник! Вот так берем и выкидываем сладости, мучное, жирное, полуфабрикаты», — заявил эксперт. Он отметил, что этот способ эффективен из-за труднодоступности вредных продуктов в случае...