Сколько мёда можно съесть в день

Мёд нельзя употреблять некоторым людям и лучше этим продуктов вообще не злоупотреблять, рассказал врач Андрей Тяжельников.

«Мёд — хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров (80%), воды (18%), пыльцы и белка. По этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов даёт дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки. Взрослому человеку желательно съедать не более 2-3 чайных ложек мёда в день (это 20-40 г). Лучше употреблять...