Залог внимательности на уроках: названы ключевые продукты для завтрака школьника

Полезный завтрак школьника должен включать в себя не только яйца и кашу. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.

«Важно помнить, что разнообразие — ключ к полноценному питанию», — пояснила специалист.

По мнению врача-эндокринолога, содержащиеся в яйцах вещества крайне важны для работы мозга, а каша богата медленными углеводами. Добавить в утренний рацион ребенка стоит и творог вместе с орехами и сухофруктами. Казачкова пояснила, что первый продукт — это полноценные залежи кальция и белка.