«Подавляет голод»: эксперт назвал два секрета, которые помогают есть меньше

Отсутствие белых продуктов на столе и использование синей квадратной тарелки позволит меньше съедать за завтраком, обедом или ужином. О двух секретах изданию Газета.ру рассказал врач-психотерапевт Олег Гладышев.

«Дело в том, что синий цвет подавляет голод, снижает аппетит и оказывает успокаивающее действие, а квадратная тарелка вмещает меньшее количество еды по сравнению с обычными. С таким способом можно съедать на 500 килокалорий в день меньше», — сказал специалист.

Если говорить о белых продуктах...