Общественная Служба Новостей: миндаль помогает снижать уровень «плохого» холестерина

Диетологи часто утверждают, что орехи являются «суперфудами» из-за их богатого состава питательных веществ. Действительно, они являются одними из самых важных продуктов для поддержания здоровья и физической активности организма, сообщила Общественная Служба Новостей. Грецкие орехи содержат такие полезные элементы, как марганец, медь и магний, а также растительные омега-3 жирные кислоты, схожие с теми, что встречаются в красной рыбе. Таким образом, их умеренное употребление может благоприятно сказаться на функционировании мозга...