Природное средство: какие травы помогают для сна и спокойствия

Некоторые лекарственные травы, которые растут в саду, могут стать отличным средством для хорошего сна. Об этом в беседе с агентством URA.RU рассказал курганский травник с медицинским образованием Дмитрий Юровский.

По словам эксперта, неплохими седативными свойствами обладают мята перечная и котовник кошачий. Кроме того, у них приятный аромат. Травы часто используют в различных отварах и напитках.

Стоит отметить, что сама по себе мята способна взбодрить человека. Лучше всего ее использовать в утренние часы...