Какие напитки нельзя пить в жару

Какие напитки могут ухудшить состояние организма в жаркую погоду, рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.

«В жару не стоит пить сладкие газированные напитки. Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание. Кроме того, вместе с напитком вы получите много лишних калорий. Не стоит слишком злоупотреблять кофе и крепким чаем, так как они обладают мочегонным действием и тоже выводят жидкость из организма вместе с ценными минералами», — считает специалист.