Как правильно работать на огороде

Пожилым людям и тем, кто имеет хронические заболевания, работать на огороде надо особенно аккуратно, сильно не напрягаясь, рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.

«Даже вполне здоровым людям нужно соблюдать некоторые правила при работе на огороде, чтобы, например, не потянуть спину, поднимая тяжести. Их нельзя поднимать с позиции наклона. Сначала надо присесть и только потом брать вес и поднимать. Начинать сезон надо с лёгких и непродолжительных работ в качестве разминки. Усложнять...