Расслабляющий эффект: как бани и сауни влияют на наше психологическое состояние

Некоторые исследователи уверены, что посещение сауны или бани помогает людям бороться с депрессией. Данный способ релаксации может даже стать общепринятым методом лечения. Врач-психиатр, нарколог Владимир Каторгин в эксклюзивной беседе с 5-tv.ru объяснил, в чем именно польза такого времяпрепровождения.

По его словам, расслабление в банях — это один из способов улучшить свое эмоциональное состояние, что, естественно, в целом благоприятно действует на человека. Но нужно не забывать, что не всем позволит здоровье посещать бани.