Соблюдайте норму: сколько клубники можно съесть без вреда для талии

Клубника содержит в себе множество полезных веществ, включая витамины А, В и Е, РР. Однако врач-эндокринолог Зухра Павлова рекомендует не увлекаться сладким плодом. В беседе с KP.RU она рассказала, как много ее можно есть в день, не потеряв при этом талию из-за избытка простых углеводов, глюкозы и фруктозы.

Павлова рекомендовала не лакомиться клубникой по вечерам, так как это повысит уровень инсулина этой же ночью. Совет касается и всех сезонных фруктов, лучшее время для них и ягод — утро и день...