«Постепенно увеличивать нагрузки»: важные аспекты восстановления после инфаркта

Правила поддержания здоровья, после перенесенного инфаркта, рассказала Газета.ру врач-кардиолог Полина Концедайло.

Физическая активность является неоспоримо важной для людей, которые восстанавливаются после этого заболевания. Не следует сразу бежать марафон, но ходить около 120 минут в неделю придется всем, кто хочет восстановиться и жить полноценно.

Специалист также рекомендует наращивать количество нагрузки. Первый месяц необходимо соблюдать покой, а дальше, учитывая тяжесть своего состояния, наращивать интенсивность занятий.