Врач Фролова: принцип «Гарвардской тарелки» поможет не поправиться после Пасхи

Принцип «Гарвардской тарелки» с разделением еды на три части поможет не набрать лишних килограммов после пасхального стола. Об этом рассказала врач-эндокринолог Татьяна Фролова в беседе с «Газетой.ru». По словам специалиста, если человек не будет пропускать сбалансированные завтрак, обед и ужин, то шанс переедания куличами значительно снизится. На пасхальную выпечку в рационе должно приходиться не более 15-20% от суточной калорийности. Фролова посоветовала остановиться на одном кусочке кулича с чаем в день.