Диетолог Комиссарова: не нарушая баланса, в сутки можно съедать два яйца

В преддверии праздника Светлого Христова Воскресения россиянам рассказали, сколько яиц в день можно съедать без ущерба для здоровья. Диетолог Альбина Комиссарова в беседе с РИА «Новости» отметила, что в сутки допустимо съедать не более двух яиц. При этом диетолог отметила, что нет каких-то конкретных цифр, у каждого человека индивидуальные потребности в белках и жирах. «Но здоровое питание подразумевает разнообразие в рационе, поэтому приблизительно рекомендуется есть не более двух яиц в день...