Сделайте это на выходных: ученые нашли простой способ избежать депрессии

Китайские ученые нашли простой способ избежать депрессии. Исследователи из Центрального Южного университета в Хунане выяснили, что продолжительный сон в выходные дни может значительно улучшить настроение. Результаты были опубликованы в научном издании Journal of Affective Disorders (JAD).

Так, ученые проанализировали данные Национального исследования здоровья и питания, проведенного в 2017 и 2020 годах. Они изучили данные почти восьми тысяч участников, которые прошли оценку депрессивных симптомов.