«Главное — баланс»: как правильно питаться во время Великого поста

Великий пост считается периодом, когда человек может физически и духовно очиститься. Но как ограничения в еде могут в реальности сказаться на вашем здоровье, aif.ru объяснил врач-гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук Чавдар Павлов.

«Ключевое слово тут — баланс. Первое, что стоит определить для себя, помимо духовного смысла поста, — как питаться сбалансированно, что и в каком количестве есть, чтобы сохранить здоровье, работоспособность, быть бодрым и энергичным», — говорит эксперт.