Что будет, если вставать на цыпочки перед сном: как это связано с кортизолом и тонкой талией

В последние месяцы в соцсетях активно обсуждают необычный вечерний ритуал — подъем на цыпочки перед сном. Его называют чуть ли не «секретом стройной талии» и способом снизить уровень кортизола. На деле все гораздо проще и одновременно интереснее: речь идет не о магии и не о жиросжигании, а о понятной физиологии,...