Эксперт Орлова назвала простой способ быстро снять стресс

Удержание кубика льда в руках или умывание холодной водой помогает экстренно снизить физиологическое возбуждение и успокоить нервную систему.

Резкое охлаждение кожи активирует так называемый нырятельный рефлекс млекопитающих, передает Газета.Ru. Об этом сообщила клинический психолог Пироговского университета Екатерина Орлова.

«В структуре навыков проживания негативных эмоциональных состояний температурный компонент рядом зарубежных ученых квалифицируется как метод экстренного снижения физиологического возбуждения»...