Нельзя спать ногами к двери и головой к окну: «сонные» запреты

Кажется, что для хорошего сна достаточно удобного матраса, мягкой подушки и тишины в комнате. Однако многие люди сталкиваются с бессонницей, тревожным сном или ощущением усталости по утрам даже при идеальных условиях. Дело в том, что существуют определенные правила, связанные с организацией пространства и привычками...