Кубанский эксперт Анастасия Оптинская указала на причины хронической усталости у людей 30–40 лет

Эксперт по биохакингу ритмов и холистический наставник женщин Анастасия Оптинская стала участницей кубанского подкаста «Югополис». С его ведущей Анной Королек гостья обсудила вопросы усталости, питания и повседневных привычек, влияющих на жизнь. В ходе беседы специалист отметила, что многие люди воспринимают отсутствие энергии как норму уже в 30–40 лет, и объяснила, почему состояние может не улучшиться даже после введения полезной привычки.

По словам эксперта, биохакинг направлен на восстановление...