Science Daily: короткие нагрузки способны значительно снизить риск диабета и деменции

Всего несколько минут интенсивной физической активности в день, такие как бег за автобусом или быстрый подъем по лестнице, могут значительно снизить риск развития восьми серьезных заболеваний, включая деменцию, диабет и болезни сердца. Об этом сообщили «Известия» со ссылкой на Science Daily. Ученые проанализировали данные почти 96 тысяч участников, которые носили акселерометры на запястье в течение недели. Приборы фиксировали детальные паттерны движений, включая короткие всплески интенсивной активности.