Не лечите «авитаминоз»: советы врача, как поддержать организм в марте

Середина марта — время, когда зима официально сдаёт позиции, но организм почему-то не спешит радоваться. Многие россияне в этот период начинают панически скупать всевозможные витамины и вспоминать бабушкины рецепты для иммунитета, списывая упадок сил на тотальный авитаминоз. Но на что действительно необходимо обратить внимание?

Для начала стоит успокоиться: с медицинской точки зрения авитаминоз — состояние критической нехватки витаминов — встречается крайне редко. Организму, по сути, всё равно...