Названы часы, когда кофе помогает сжигать жир, а не откладывать его

Новые исследования учёных показывают, что отсрочка утренней чашки кофе примерно на полтора-два часа способствует поддержанию стабильного уровня гормона стресса кортизола и предотвращает резкое падение энергии во второй половине дня, положительно влияя на поддержание здорового веса тела.

Важно отметить, что речь идет не об отказе от кофе, а скорее о выборе оптимального времени его потребления, чтобы избежать совмещения с естественным повышением уровня кортизола в организме, пишет «Крымская газета».