Стакан воды по утрам – пустой ритуал

Многие гастроэнтерологи опровергают распространённое убеждение о пользе стакана воды натощак, назвав эту утреннюю привычку пустым ритуалом.

Врачи поясняют, что многие пьют воду сразу после пробуждения, рассчитывая «запустить» работу желудка и кишечника. Однако с позиции доказательной медицины такой эффект невозможен. По словам медиков, у желудочно-кишечного тракта нет специального механизма, активируемого водой, – кишечник не спит ночью и не нуждается в каком-либо сигнале для начала работы.