Во время сна мобильный телефон не должен быть рядом

Свечение и излишние звуки от близко лежащего мобильного телефона способны нарушить синтез мелатонина в организме человека, что приведёт к возможным проблемам с гормональным фоном. Об этом предупреждают неврологи.

Специалисты объясняют, что смартфон на задремавшего человека действует по тому же принципу, что и включённый в розетку светодиод. Внешние звуки и избыточное свечение заставляют спящего просыпаться, что приводит к нарушениям циркадного ритма и последующей усталости.

Если...