Врач Шуппо указала на связь недосыпа с головными болями и тревожностью

Недостаток сна может привести к снижению иммунитета, повысить риск развития хронических заболеваний и вызвать проблемы с психоэмоциональным состоянием. Об этом рассказала научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо в беседе с «Известиями». По словам эксперта, систематический недосып негативно сказывается на организме. Он снижает способность клеток к восстановлению, повышает уязвимость к заболеваниям и может стать причиной головных болей...