От сезонности к вечному лету: поговорим о правильном питании в весенне-летний период

С первыми лучами весеннего солнца просыпается не только природа, но и наше глубинное желание обновиться, сбросить тяжесть зимы и вдохнуть жизнь полной грудью. Однако истинная трансформация начинается не в фитнес-зале и не в кабинете косметолога, а там, где мы чаще всего совершаем выбор бессознательно — за обеденным столом. В этом материале Ольга Гладкая, диетолог-натуропат и эксперт федеральных телеканалов, приглашает вас пересмотреть отношения с едой: не как с источником калорий, а как с ключом к долголетию и внутренней гармонии.