Врач Поляков подчеркнул важность правильного употребления воды во время занятий спортом

Питьевой режим во время физических упражнений часто недооценивают или организуют без учета индивидуальных особенностей, что может быть опасно. Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru подчеркнул важность правильного потребления воды во время занятий спортом и указал на риски, связанные с неверными расчетами. Многие спортсмены полагаются на усредненные нормы, не принимая во внимание собственные потребности. Поляков отметил, что при стандартных нагрузках, например, при 15-минутной...