Врач Молостова объяснила весенний всплеск бессонницы сезонной адаптацией организма

В марте многие люди сталкиваются с нарушениями сна и повышенной сонливостью, что связано с переходом организма к весеннему режиму, рассказала врач, клинический фармаколог Татьяна Молостова.

Молостова пояснила, что в это время года человеческий организм приспосабливается к увеличивающейся продолжительности дня и изменению погодных условий, передает Газета.Ru.

Сон подчиняется циркадным ритмам, которые зависят от количества дневного света. В зимний период, когда световой день короче, уровень мелатонина ...