Сомнолог Бонадыкова объяснила факторы возникновения сонного паралича у людей

Сонный паралич часто связывают с недосыпом, нарушением режима, стрессом и сном на спине, а частые эпизоды требуют консультации специалиста.

Врач сомнолог-кардиолог Скандинавского центра здоровья Валерия Бонадыкова сообщила, что сонный паралич может появляться из-за недосыпа, сбитого режима сна, сна на спине, сильного стресса и резких пробуждений, передает РИА «Новости».

«Если сонный паралич повторяется, почти всегда есть триггеры: недосып, сбитый режим, сон на спине, сильный стресс, резкие пробуждения...