Невролог Суворинова заявила, что недостаток сна у школьников может привести к стрессу и головным болям

Врач-невролог, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени Л. О. Бадаляна РНИМУ имени Н. И. Пирогова Наталья Суворинова рассказала «Москве 24», что школьники, которые не соблюдают режим сна, могут столкнуться с головными болями и проблемами с учебой. По словам специалиста, детям младших классов необходимо около 10 часов сна для восстановления. Если ребенок встает в 07:00, то ложиться спать ему нужно примерно в 21:00. Старшеклассники высыпаются быстрее, но и они должны спать не менее восьми часов.