Биолог Наполов рекомендовал есть хурму для укрепления иммунитета зимой

Зимой особенно важно поддерживать защитные силы организма. Помочь в этом могут фрукты, богатые витаминами и минералами. Подробнее рассказал биолог Виталий Наполов в беседе с Lenta.ru. Он посоветовал обратить внимание на хурму, которая содержит витамины С и А, витамины группы В, а также калий и магний. Эти вещества поддерживают иммунитет и улучшают работу сердечно-сосудистой системы и пищеварения. В день рекомендуется употреблять не более двух-трех плодов хурмы. По словам эксперта, гранаты — источники витаминов C, P, B6 и B12.