Как найти энергию, когда ресурс на нуле

Чувство разбитости по утрам, хроническая усталость к обеду и полное отсутствие сил на хобби вечером – знакомая картина? Обычно мы списываем это на «возрастное», на бешеный ритм мегаполиса или плохую экологию. Но что, если мы просто потеряли ключ к собственному телу? И этот ключ – не в изнурительных диетах или многочасовых тренировках, а в понятной системе, возвращающей вкус к жизни.

О том, как пересобрать свой режим и найти скрытые резервы, рассказывает в своём Telegram-канале общественный...