Ученые рассказали, как выработать стрессоустойчивость

Поддержание спортивной формы укрепляет не только мышцы, но и нервную систему. К такому выводу пришли бразильские ученые, изучив, как уровень выносливости влияет на реакцию человека в стрессовых условиях.

В исследовании участвовали 40 здоровых молодых людей. Их разделили на две группы – с подготовкой выше и ниже среднего уровня. В рамках эксперимента людям показывали как нейтральные изображения, так и кадры, вызывающие тревогу и напряжение. Все участники сильно реагировали на неприятные сцены, однако разница оказалась значительной.