Врач Хан объяснил, что ночные пробуждения могут быть связаны с работой кортизола

Врач общей практики Амир Хан в беседе с URA.RU рассказал, что внезапные пробуждения около трех часов ночи могут быть связаны с работой гормона стресса кортизола. В этот период уровень кортизола начинает расти, чтобы подготовить организм к пробуждению. «В период с двух до четырех утра организм находится в очень специфической фазе. В это время уровень кортизола, то есть гормона стресса, начинает повышаться, чтобы подготовить тело к пробуждению», — отметил доктор. По словам врача, в норме человек...