Врач Баранов посоветовал людям на удаленке совершать утреннюю пробежку продолжительностью не менее 30 минут

Многие люди, работающие из дома, сталкиваются с проблемой набора лишнего веса и ухудшения здоровья. Врач, член Центрального Совета независимого профсоюза «Новый Труд» Анатолий Баранов рассказал, как избежать негативных последствий гиподинамии. Об этом написала «Свободная пресса». Для поддержания здоровья необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться. Движение — это жизнь, и человек должен тратить определенное количество калорий в течение дня. «Ваша норма — не меньше 10 тысяч шагов в день», — отметил врач.