Врач Литвинова-Гразион посоветовала есть кашу с маслом перед выходом на холод

При низких температурах утренний прием пищи с кашей, орехами и теплым напитком помогает дольше сохранять тепло и поддерживать энергию в течение дня, рассказала врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион.

Литвинова-Гразион рассказала о том, каким должен быть завтрак перед выходом на улицу в мороз. По словам специалиста, утром в холодное время года важно выбирать еду, которая даст длительное ощущение тепла, поддержит энергию и снизит нагрузку на организм. Основой такого завтрака должен стать баланс белков...