Психолог Сальникова назвала фрукт, способный повысить концентрацию

Психолог Дарья Сальникова рассказала, что обычные цитрусовые могут заметно улучшать внимание и помогать быстрее прийти в рабочее состояние. Она объяснила, что яркий, насыщенный вкус таких фруктов действует как мощный сенсорный раздражитель, который буквально "включает" мозг.

По словам специалиста, апельсины, лимоны и грейпфруты особенно полезны тем, кто работает допоздна или испытывает упадок сил. Она обратила внимание, что шоколад в подобных ситуациях дает лишь кратковременный эффект: уровень глюкозы сначала резко повышается...