Нутрициолог Кузина: нельзя запивать творог и сырники чаем

Нутрициолог Катерина Кузина сообщила, что некоторые продукты не рекомендуется запивать чаем и кофе. По ее словам, это может навредить усвоению питательных веществ.

Как пишет Neva.Today, в первую очередь это касается молочных изделий. Это творог, сырники, йогурт и т.д. Запивая их чаем, кальций, содержащийся в продуктах, хуже усваивается.

Также организм может недополучить железо и витамин D. Не стоит употреблять кофе во время завтрака, где есть, например, говядина или морепродукты.