В рабочий процесс надо включаться аккуратно

Трудности с возвращением к рабочему режиму после длительных каникул – это абсолютно нормальное явление с точки зрения нейробиологии и психологии привычек. За несколько дней до выхода с новогодних праздников стоит наладить режим сна, а в первые рабочие дни не перегружать себя задачами. Ну и с питанием процесс надо наладить тоже не в последний день, учитывая длительность нынешних новогодних каникул.

В праздники организм подвергается даже большим нагрузкам, чем в будние дни. Это происходит из-за поздних отходов ко сну...