Психолог Шпагина рассказала о способах совладать с постновогодней хандрой

Период уныния после новогодних праздников связан с резкой сменой эмоций и нарушением привычного режима, однако является нормальным и закономерным состоянием, рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина.

«Наш организм и психика прошли через серию сильных стимулов: яркие эмоции, нарушение режима дня, пищевые излишества, интенсивное социальное общение или, наоборот, осознание несоответствия ожиданиям реальности», – рассказала она RT.