Как выйти на работу после новогодних праздников и справиться с хандрой

Представляем научный взгляд на тему и предлагаем практические советы по выходу из этого состояния.

Как отмечают в Ridlife, причина сильной хандры кроется в нескольких факторах и особенностях работы нашего мозга и гормональной системы.

В праздничные дни мозг активно вырабатывает дофамин – нейромедиатор, отвечающий за чувство удовольствия и вознаграждения. Его уровень повышается благодаря предвкушению радостных событий, тёплым встречам с родными и друзьями, гастрономическим удовольствиям и смене привычной обстановки.