Японский диетолог Томиока: пять продуктов, от которых я отказалась навсегда

Иногда заходишь в супермаркет и не знаешь, что взять — глаза разбегаются от ярких упаковок. Кажется, вот взял это — и жизнь сразу станет вкусной и яркой. Автор канала «Просто о жизни и воспитании» рассказывает, от чего в рационе отказалась 100-летняя японка Мичико Томиока. Она живет между двумя мирами: традиционной японской кухней, где все продумано, и западным изобилием готовой еды. И ее тело быстро дало понять, что для него благополучнее.

фото: unsplash.com/foodistika

Иногда заходишь в супермаркет и не знаешь...